カラオケバトルでガッチャマンの歌に盛り上がる
昨夜はテレビ番組「THEカラオケ★バトル」を楽しみました。
バリトン歌手の髙橋正典さんが歌った、
「ガッチャマンの歌」に盛り上がりました(笑)。
「ガッチャマンの歌」で予選を勝ち抜き、
決勝では水戸黄門の「ああ人生に涙あり」を歌って
髙橋さんは優勝しちゃいました。
優勝してもまた出演して欲しいですね。
カラオケバトル公式youtubeには、髙橋さんの歌った「ガッチャマンの歌」が
テレビ未公開部分を含んだフルバージョン動画が公開されていて、
これを見て、また楽しみました。
「THEカラオケ★バトル」の同じ時間にNHKの「ためしてガッテン」を
録画しておいたので、今日、みました。
健康で長生きするには慢性炎症を少なくする事、
内臓脂肪が慢性炎症を起こしやすい事、ポリアミンという物質が
慢性炎症を抑えてくれるという事を放送していました。
やっぱり、おデブになってはいけないんですねえ・・・。
慢性炎症を抑えてくれるポリアミンですが、
豆類やキノコ類に多く含まれているそうです。
豆、というとなかなかハードルが高い気もしますが、
納豆なら手軽に摂れますね。
キノコ類は色々スーパーに並んでいるので、手軽に手に入れて料理できます。
キノコは食物繊維も豊富で便秘解消にも効果があるそうですよ。
慢性炎症の原因は肥満だけでなく、ストレスや喫煙、過度の飲酒、高血糖、
加齢などがあるそうです。
健康長寿の秘訣は慢性炎症を抑えること、つまり、
生活習慣病にならない事なんですね。
夢のような秘薬があるわけではありませんでした。
ちょっと、期待しちゃったかも。